[ラン:12.8km] 今日は風も弱く走りやすかったけど、前日の久しぶりの長距離が祟って筋肉痛…

[ラン:12.8km] 今日は風も弱く走りやすかったけど、前日の久しぶりの長距離が祟って筋肉痛で思い通りに走られなかったなf^_^; http://jognote.com/days/35390604 こいつは世羅がアベック優勝か⁉︎>陸上 第66回全国高校駅伝・男子 試合詳細 - スポーツナビ http://live.sportsnavi.yahoo.co.jp/live/sports/athletic_all/5463「バッジをつけて、見えない障害を知ってもらおうよ。」透明リボン運動 http://watashinofukushi.com「脳や心に起因する疾患（障がい）に理解ある社会の実現を目指して」シルバーリボン運動 http://www.silverribbon.jp #silver-ribbon #mienai_shogai #ランニング#マラソン#ジョギング